1형 당뇨를 처음 진단받고 리브레를 사용하기 시작했을 때는 진짜 신세계 같았다. 손끝 채혈 안 하고도 혈당 흐름을 계속 볼 수 있다는 게 너무 편했다. 특히 새벽 저혈당이나 갑자기 치솟는 혈당 흐름까지 확인할 수 있으니까 이제야 내 몸 상태를 조금 더 알 수 있는 느낌도 들었다. 근데 막상 몇 달 계속 사용하다 보니까 의외로 스트레스였던 게 하나 있었다. 바로 “어디에 붙이느냐”였다.
처음에는 그냥 팔 뒤쪽에 붙이면 끝인 줄 알았다. 근데 현실은 생각보다 훨씬 복잡했다.
잠잘 때 눌려서 압박저혈당 뜨는 날도 있었고, 옷 갈아입다가 걸리는 날도 있었고, 여름에는 땀 때문에 떨어질까 신경 쓰이고, 어떤 위치는 유독 아프기도 했다. 심지어 같은 팔이어도 위치 조금만 달라져도 느낌이 완전히 달랐다. 그래서 어느 순간부터는 센서 교체하는 날이 은근 스트레스가 되기 시작했다.
오늘은 내가 실제로 리브레를 사용하면서 가장 많이 고민했던 센서 위치 이야기들을 기록해보려고 한다.
팔 뒤쪽이 정답일까?
처음 리브레 붙였을 때는 병원에서 알려준 대로 그냥 팔 뒤쪽에 붙였다. 근데 집 와서 생활해보니까 생각보다 계속 신경 쓰였다.
특히 잘 때가 그러한데 나는 원래 옆으로 누워 자는 습관이 있는데, 센서 붙인 쪽으로 누우면 새벽에 압박저혈당 알람이 뜨는 날이 꽤 많았다. 처음엔 진짜 혈당 떨어진 줄 알고 새벽마다 벌떡 일어났었다. 야쿠르트 먹고 다시 자고, 리브레 숫자 계속 확인하고.
근데 손끝 채혈해보면 멀쩡한 경우가 있었다. 그때 처음 “압박저혈당”이라는 걸 알게 됐다. 센서 눌리면 실제 혈당보다 낮게 나올 수 있다는 거. 그 이후부터는 잘 때 덜 눌리는 위치를 계속 찾게 됐다. 근데 또 너무 바깥쪽에 붙이면 옷 갈아입다가 자꾸 스친다.
특히 겨울 니트 입을 때 몇 번 센서 걸린 적 있는데 진짜 심장 철렁했다. 한 번은 수건으로 몸 닦다가 센서 가장자리 들려서 거의 멘붕 올 뻔했다. “아… 이거 2주 못 가는 거 아니야?” 그 생각부터 들었다. 그 뒤로는 센서 붙인 날 샤워할 때도 괜히 더 조심하게 됐다.
그리고 같은 팔 뒤쪽이어도 위치 조금만 달라져도 느낌이 달랐다. 어떤 곳은 붙일 때 하나도 안 아픈데, 어떤 날은 붙이는 순간 움찔할 정도로 따끔할 때가 있었다. 그 차이가 아직도 정확히 뭔지는 모르겠다.
근데 확실한 건 살짝 더 말랑한 부분에 붙였을 때 덜 불편했던 것 같다.
그래서 이제는 센서 붙이기 전에 팔 만져보면서 “오늘은 어디가 괜찮으려나…” 하고 혼자 위치 탐색부터 한다.
여름엔 땀 때문에, 겨울엔 옷 때문에
리브레는 계절 따라 스트레스 포인트도 달라졌다. 여름에는 진짜 땀이 문제였다. 특히 더운 날 밖에 오래 있거나 운동하고 나면 괜히 센서 가장자리부터 계속 만져보게 된다. “안 떨어졌나?” 이걸 하루에도 몇 번씩 확인했다.
실제로 한번은 땀 엄청 흘린 날 가장자리 접착 부분이 조금 들뜬 적이 있었는데, 그 뒤로는 여름만 되면 패치 추가로 붙이기 시작했다. 근데 또 패치도 잘못 붙이면 간지럽다. 특히 피부 예민한 날은 떼고 나서 자국 엄청 남기도 했다. 그래서 어떤 패치가 덜 가려운지 그것도 한동안 엄청 찾아봤다.
그리고 겨울은 또 다른 의미로 불편했다. 옷이 두꺼워지니까 자꾸 스친다. 특히 니트나 기모 맨투맨 입을 때 센서 걸리는 느낌 날 때가 있는데 그 순간 진짜 놀란다. 한 번은 외투 벗다가 센서가 소매 안쪽에 걸렸는데, 순간 너무 놀라서 그대로 멈췄다.
다행히 안 떨어졌는데 그 뒤로는 옷 벗을 때도 습관적으로 센서 위치부터 확인하게 된다.
그리고 리브레 붙이고 미용실 가는 것도 은근 신경 쓰였다. 샴푸할 때 팔 걸치는 자세 때문에 센서 눌리는 느낌이 싫어서 괜히 팔 위치 계속 바꾸게 된다. 이런 사소한 것들이 생각보다 스트레스가 된다.
처음에는 그냥 “붙이면 끝”일 줄 알았는데, 실제로는 생활 전체가 조금씩 달라지는 느낌이었다.
결국 중요한 건 내 생활습관
예전에는 인터넷 엄청 찾아봤다. “리브레 안 아픈 위치”, “리브레 정확한 위치”, “리브레 안 떨어지는 곳”
근데 사람마다 다 말이 달랐다. 누군가는 팔 안쪽 추천하고, 누군가는 더 위쪽 추천하고.
근데 결국 몇 달 써보니까 중요한 건 내 생활습관이었다. 나는 옆으로 누워 자는 습관이 있어서 너무 바깥쪽은 불편했고, 옷 자주 걸치는 스타일이라 너무 튀어나온 위치도 별로였다. 그래서 지금은 내가 가장 덜 신경 쓰이는 위치를 어느 정도 찾은 상태다.
그리고 리브레 오래 쓰다 보면 묘하게 센서 붙인 팔을 보호하게 된다. 사람 많은 곳 지나갈 때도 괜히 팔 안쪽으로 숨기고, 벽 가까이 지나갈 때도 조심하게 된다. 예전에 카페 의자 사이 지나가다가 센서 부딪힌 적 있었는데 그 이후로는 자동으로 몸이 피한다.
그리고 센서 교체하는 날 특유의 긴장감도 있다. 새 센서 붙일 때마다 “이번엔 또 얼마나 정확하게 나올까” 이런 생각하게 된다.
어떤 센서는 첫날부터 괜찮고, 어떤 건 초반 며칠 숫자 차이 심할 때도 있었다. 그래서 이제는 첫날 숫자 너무 믿고 바로 인슐린 조절하지 않으려고 한다.
리브레는 정말 편한 기기인데, 동시에 계속 몸에 붙이고 살아야 하는 물건이라 생각보다 생활에 미치는 영향이 크다.
그래서 단순히 혈당만 보는 게 아니라 “내가 얼마나 덜 스트레스 받고 생활할 수 있는 위치인가”도 되게 중요한 것 같다.
아직도 센서 교체하는 날이면 거울 앞에서 한참 위치 고민한다. 근데 아마 리브레 쓰는 사람들은 이 느낌 다 공감하지 않을까 싶다.
“이번엔 제발 안 눌리고, 안 떨어지고, 안 아프게 2주 가자…” 진짜 매번 그 마음으로 새로 붙인다.